Para melhorar da depressão é preciso mudar a forma de pensar. 
Faça o exercício de tentar espantar todo pensamento negativo, de medo, de derrota que vierem em sua mente. E em contra partida, tente pensar em coisas boas... Alimente seus sonhos. Pense em algo que o faria muiiito feliz... Imagine-se vivendo este momento.
Eu sei que não é fácil. Quando estamos deprimidos, nossos olhos parecem ter uma névoa negra que faz tudo parecer cinza e sem perspectivas. Mas pratique este exercício. Se esforce. Pense em algo bom, positivo várias vezes em seu dia e sopre a nuvem negra que insistir em permanecer em seus pensamentos.
Somos o que pensamos. Então precisamos atrair coisas boas pra nossa vida. TENTE! 

"Sua visita me deixa muiiiito feliz"

  Sejam bem-vindos ao meu Blog! Se você já leu o livro "Eu posso ser feliz!", eu espero que tenha sido abençoado(a)  através dessa leitura.Se ainda não, leia e me dê notícias. Este espaço é para compartilharmos alegrias, dúvidas, tristezas, etc. Se você gostou do livro - deixe um comentário.  Quero escrever cada vez mais e sua opinião e ideias são importantíssimas para mim. Em 2015 pretendo lançar mais dois livros, um conto e uma crônica. Por isso, peço que deixe seu contato para  eu  convidá-lo(a) para o lançamento. Um grande abraço a todos que me visitam e que Jesus os abençôe imensamente!

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Curta minha página no facebook : Wilma de Oliveira escritora

SEJA FELIZ!!!

Todo dia é uma dádiva e uma nova oportunidade de sermos felizes,
e fazermos os que estão à nossa volta felizes!!!
Já agradeceu a Deus por mais esse dia???
Jesus criou este dia especialmente para você ser feliz!
Aproveite-o!

Estou na Revista Sou+Eu

Amigos, sai numa matéria sobre superação na Revista "Sou + Eu". A revista é semanal  e estará nas bancas de hj ,27/01/11 a 02/02/11. Corram às bancas e prestigiem-me. Bjs  a todos

Decida ser feliz AGORA!

O dia de ser feliz: HOJE!
A hora de começar: AGORA!

Decida ser feliz agora. Invista em você, cuide da sua saúde emocional.
Leia o Livro: "Eu posso ser feliz!"

Faça feliz alguém muito especial,
 presentei-a  com um livro: "Eu posso ser feliz!"

O livro encontra-se à venda em todas as Livrarias Leitura (MG) ; Livraria evangélica M&K em Venda Nova (em frente à Mater Clínica); no Shopping Norte (na Livraria e revistaria entre o Epa e a Elmo); na Livraria da Igreja Getsêman; Nas Livrarias Logus (ES) Pela internet no site  http://www.livrariacultura.com.br/
Pelo tel. (031) 8548-9235 ou pelo email: willmasouzza@gmail.com..

Comentários sobre o livro:

"Olá Wilma!
Gostei muito do que li, de fácil leitura e entendimento, com dicas práticas e vivências.
E ainda, no cap."Projeto de vida",adorei você ter valorizado os sonhos ,pois, eles são o combustível para a vida."

Rosemary Cunha (psicóloga)

   "Wilma,
 quase passei do meu ponto lendo o seu livro. Amei a parte "Coragem para dizer NÂO!" Aliás  todas as partes são muito legais. Que Deus continue te iluminando para você ser  Bênção na vida de muitos!"
 Lisneide
                                                                                                                              "Prezada Wilma,



menina, não a conheço mas adorei o seu trabalho. Sou de Belo Horizonte e tive um trabalho danado para conseguir mas enfim estou na segunda leitura do seu livro.Simplesmente sensacional. Parabéns, Wilma. Você já tem mais um fã.Abraços,"
 Paulo Emílio.

                                                                                                                           Oi Wilma!!!
Que bom saber que seu livro é um sucesso. Também, o conteúdo é recheado de afirmações positivas, de ensinamentos simples para viver uma vida sem complicações.

Parabéns e grande abraço.

Luciana Esquerdo - Psicóloga

19 de setembro de 2010 07:25

História do livro "Eu posso ser feliz"

A felicidade é uma questão de atitude. Precisamos dar o primeiro passo e confiar no agir de Deus...

Aprendendo a ser feliz

Meu nome é wilma de Oliveira. Há muito tempo nutria o desejo de escrever um livro. Iniciei três, um de poesias, um de contos e outro de projetos de leitura; mas lutando contra a depressão por vários anos, não conseguia concluir meus projetos.No ano passado cheguei ao auge da depressão, começaram a surgir em mim várias doenças psicossomáticas. Quase todos os dias, eu pensava que ia morrer . A depressão tira as forças e a esperança das pessoas, e eu me sentia impotente... Decidi lutar e vencer tudo isso. Era lutar ou morrer. Eu optei por viver! Travei uma batalha contra a depressão e descobri que "EU POSSO SER FELIZ". Passei por um processo de crescimento e hoje me sinto uma nova criatura, cheia de planos, de esperanças e de entusiasmo.Resolvi, então, compartilhar com as pessoas este milagre: O milagre de aprender a valorizar a vida, aprender a ser feliz. Sim, foi um aprendizado, e eu gostaria muito que minha experiência contribuísse para que outras pessoas também descobrissem que podem SER FELIZES. Escrevi um livro entitulado: "Eu posso ser feliz", no qual conto como mudei a forma de perceber a vida, reagir diante de situações conflitantes, e confiar no agir de Deus. A publicação desse livro vai muito além da realização de um sonho. Tenho um desejo imenso de ver outras pessoas se libertarem do mal chamado "depressão". Só quem tem ou já teve sabe como a felicidade se torna algo distante e quase inatingível. E como é difícil reagir!...O objetivo deste blog é trocarmos idéias e experiências que nos mantenham sempre pra cima, confiantes e certos de que não estamos sozinhos. Aprendendo uns com os outros como tornar a vida mais feliz e mais amena.Conto com vocês!


Wilma de Oliveira